Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với thực đơn ăn uống

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân của các chị em béo ú vậy nếu muốn giảm cân thì chị em phụ nữ phải thực hiện chế độ ăn uống như thế nào? Sau đây là cách giảm cân  trong 3 ngày với thực đơn ăn uống rất dễ thực hiện.

Ngày thứ 1 : Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

 Sáng : Một trái táo và 1 cốc nước ép tuyệt đối không ăn chuối nhé.

Trưa : Một đĩa salad trộn + uống nhiều nước bổ sung nước cho cơ thể thanh lọc giải độc.

Tối : Một đĩa salad rau trộn _ 1ly nước hoa quả tươi.

Một đĩa salad đầy đủ rau xanh và hoa quả sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc

Xem thêm : >> Uống green coffee có giảm cân không
– Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.
Sáng: một đĩa hoa quả + 1 mẩu bánh nhỏ + uống nhiều nước vì cơ thể có 70% là nước.

Trưa : một đĩa salad rau tươi trộn + 1 cốc nước to

 

Tối : 2 trái táo + Một cốc nước ép hoa quả tùy theo sở thích sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Ngày thứ 3 : Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà an toàn

– Bữa trưa: một đĩa salad rau tươi, một cốc nước lọc.

– Bữa tối: một bát canh.

Bát canh chua vào buổi tối sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn bất ngờ

Cứ như vậy trong vòng 3 ngày liền bạn chỉ nên ăn rau  kết hợp với hoa quả, nhưng chú ý là phương pháp này chỉ nên thực hiện mỗi tháng 1 lần là đủ. Trong quá trình chế độ giảm cân trong 3 ngày kết thúc thì bạn nên dùng green coffee để giữ được vóc dáng và đẩy lùi số kg của mình.

Tham khảo thêm : >> Kinh nghiệm uống green coffee của các mẹ sau khi sinh

 

Tin tức mới
Khi nam nhi thường xuyên khoái cảm
Bí quyết giữ lửa cho tình ái của bạn
Yếu tố giúp ngực nở và săn chắc
XUẤT TINH SỚM NÊN XỬ LÝ THẾ NÀO?
Cách hôn cổ khiến nàng sướng phát điên
Sở hữu ngực đẹp như đi spa tạii nhà
6 điểm G khiến chàng cực sướng
Cách hôn miền kín bạn gái

LIÊN HỆ : Đặt hàng gel titan MAXMAN new 2017

Điện thoại : 0943.342.824 (Bán hàng toàn quốc)

Tư vấn : Tư vấn trong giờ HC nhà nước

TP.HCM : Giao hàng sau 2 tiếng đặt hàng